キッズストレッチの重要性

2019/05/18 2019/05/19

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今の子供たちはカタイ!!!

ロコモチェックで、ひっかかる子供もたくさんいます。

これは、運動神経以前の問題で、今後生きていく上での健康問題でもあります。

先週、スポーツを頑張りたいスポーツキッズクラスの子供たちと基本的なストレッチをしました。

そこで発覚！！

やっぱり、かたーーーーいっ！！！

これは本当にマズイ、、、

ほんと、最近の子供たちは単一スポーツを頑張りすぎる傾向にあり、傷害を起こしやすいです！！

踵や膝など痛めてませんか？

体の使い方がわかってなさすぎ、、、(›´-`‹ )

そこで、ストレッチの大切さについてレクチャーし、目標を設定しました。

子供たちよりばーばの方が柔らかいことが分かり、これはマズイと毎日ストレッチに励んだ子供たちもいます。

さらに、来週はどうなるのかとっても楽しみですね💪

継続は力なりぃ～

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