スキル向上のためのストレッチ♪

   2016/11/19

今日のジュニアアスリートクラスで久美先生からストレッチを教えていただきました!
子どもたちの「ケガ防止」と、「より高度なパフォーマンス」を期待して
このストレッチはとても重要です!

横浜マリノスの選手も行っているというストレッチもありました。

久美先生がいつも言ってることですが、「内容はどんどん提供するけど、それをやるか
やらないかだよ!!」と。

続けるかどうかは本人次第の意識次第!

 

『習っただけでの満足ではもったいない!』 ですね~☆
メンタルトレーニングでも継続できるためのワークなどをしていますが、
結果的には、自分がどうなりたいか!そこにつきると思います!

がんばれ!!子どもたち!

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