キッズストレッチの重要性
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今の子供たちはカタイ!!!
ロコモチェックで、ひっかかる子供もたくさんいます。
これは、運動神経以前の問題で、今後生きていく上での健康問題でもあります。
先週、スポーツを頑張りたいスポーツキッズクラスの子供たちと基本的なストレッチをしました。
そこで発覚！！
やっぱり、かたーーーーいっ！！！
これは本当にマズイ、、、
ほんと、最近の子供たちは単一スポーツを頑張りすぎる傾向にあり、傷害を起こしやすいです！！
踵や膝など痛めてませんか？
体の使い方がわかってなさすぎ、、、(›´-`‹ )
そこで、ストレッチの大切さについてレクチャーし、目標を設定しました。
子供たちよりばーばの方が柔らかいことが分かり、これはマズイと毎日ストレッチに励んだ子供たちもいます。
さらに、来週はどうなるのかとっても楽しみですね💪
継続は力なりぃ～
フィジパ道場って普通の体操教室とどこが違うの？ は、こちら
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