［自分に許可を出す］〜休むことはダメだと思った〜
昨日のアスリートクラス⚾⚽
サッカーや野球を取り組む子どもたち
いつも戦っている子どもたちに
高いパフォーマンスを出せるための
健全に取り組む方法を
伝えています。
ワークをしていくと
いろいろな気付きがあります。
「僕は休んではいけないと言われたから」
休むことに
許可を出してない選手がいることを知ります。
現場のコーチたちも
そんな意味ではないとは思いますが、
人はがんばれー、がんばれー!
そう言われたことばかり覚えているようで
どんどん追い込み癖がついていくのだと
子どものメンタルトレーニングでも
気がつきます。
「休むことが、
そのパフォーマンスを高めるんだ!」
という事で、
質の高い休息ができます✨
がんばりすぎない!事が
健全にがんばること✨
毎週毎週、
少しずつその感覚をつかんでいます✨
横浜スタジオ内にて
フィジパ道場
アスリートクラス体験申し込みは
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