アンクルスタビリティジャンプトレーニング(動画あり)

 

 

フィジパジュニアアスリートクラスは、週末のスポーツ少年団等で活躍する小・中学生がメインです。

行っているスポーツは違っても、基本的な身体能力を高めないと、技術的な能力は伸びません。

自分のからだを意識しながら、考えるトレーニング。今日はこちらのトレーニングを久しぶりに行いました!

久美先生の指示した動きでスムーズに動けるか? 踵をあげながら行うと、もっとレベルがUPします♪

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