アンバランストレーニング(スポーツキッズクラス)
![](https://physipadoujyou.com/wp/wp-content/uploads/2018/07/4901A1FD-8ABF-4845-8942-B6C2EDE7DEE9-700x300.jpeg)
https://youtu.be/adzqnUwV7sA
上半身と下半身で違う動きをすることって、どんなスポーツ競技でも大切なことです。
この日は羽子板、ラケットを使用したアンバランストレーニング♪
彼らテニスも卓球も経験はほぼゼロ。
道具を使いながら体の使い方をイメージする大切な動きですね。
https://youtu.be/adzqnUwV7sA
上半身と下半身で違う動きをすることって、どんなスポーツ競技でも大切なことです。
この日は羽子板、ラケットを使用したアンバランストレーニング♪
彼らテニスも卓球も経験はほぼゼロ。
道具を使いながら体の使い方をイメージする大切な動きですね。