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アンバランストレーニング(スポーツキッズクラス)

2018/07/15 

https://youtu.be/adzqnUwV7sA

上半身と下半身で違う動きをすることって、どんなスポーツ競技でも大切なことです。

この日は羽子板、ラケットを使用したアンバランストレーニング♪

彼らテニスも卓球も経験はほぼゼロ。

道具を使いながら体の使い方をイメージする大切な動きですね。