スキル向上のためのストレッチ♪
今日のジュニアアスリートクラスで久美先生からストレッチを教えていただきました！
子どもたちの「ケガ防止」と、「より高度なパフォーマンス」を期待して
このストレッチはとても重要です！
横浜マリノスの選手も行っているというストレッチもありました。
久美先生がいつも言ってることですが、「内容はどんどん提供するけど、それをやるか
やらないかだよ！！」と。
続けるかどうかは本人次第の意識次第！
『習っただけでの満足ではもったいない！』 ですね～☆
メンタルトレーニングでも継続できるためのワークなどをしていますが、
結果的には、自分がどうなりたいか！そこにつきると思います！
がんばれ！！子どもたち！
